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樹液シートがお役立ち|健康を守る方法がある

むくみ解消に効果的

足

貼るだけでむくみを解消することが出来るとして人気があるのが、足裏シートです。足裏シートは基本的にはどのタイミングで貼り付けても良いですが、活動的になる日中には剥がれやすくなってしまいますので避けるようにしましょう。また、足裏シートは貼り付けてしばらくすると、濡れてきます。そのような状態になってから効果があらわれるものですので、濡れている感触が気持ち悪いからといってすぐに新しい物に張り替えてしまうと、効果を得ることが出来ない可能性がありますので、注意が必要です。そう言った意味でも、足裏シートを足の裏に貼り付けるのは夜間、就寝時がおすすめということが出来ます。脚がだるいと感じる場合には、一枚ではなく足裏を覆うように貼っても良いでしょう。

足裏シートは、その名の通り足の裏に貼り付けるという使い方が一般的です。しかし、その他の部位にも使用することは出来ます。例えば、体のむくみが気になるという場合にはむくんでいる場所に、肩がこっているなどのコリが気になる場所がある場合には、その部位に借りつけると良いでしょう。ただし、皮膚が薄い目の周囲や傷があるような場所、粘膜には貼り付けないようにしましょう。足裏シートと一口に言っても、配合されている成分などの違いにより、様々な製品があります。自身の目的や使用感などに合わせて製品を選ぶようにすると良いでしょう。リラックス効果のあるアロマが使用されているような製品を選ぶことにより、安眠効果を期待することが出来ます。